Witamina B12 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje każdego dnia do różnych ważnych procesów. Witamina odgrywa rolę w produkcji czerwonych krwinek, prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i tworzeniu DNA. Mimo że organizm potrzebuje stosunkowo niewielkich ilości tej substancji, jej niedobór może mieć wyraźne konsekwencje w dłuższej perspektywie.
Czasami niedobór witaminy B12 jest trudny do rozpoznania, ponieważ dolegliwości nie zawsze rozwijają się nagle. Wręcz przeciwnie, niektóre objawy rozwijają się powoli i początkowo można je przypisać stresowi, starzeniu się, brakowi snu, pracowitemu stylowi życia lub innej przyczynie. Zmęczenie, mrowienie, problemy z koncentracją lub zawroty głowy same w sobie nie wydają się specyficzne
Comments