to przede wszystkim kwestia gustu. Słodsze i mniej jędrne, w pełni dojrzałe banany idealnie nadają się do koktajli lub chleba bananowego. Banany, które są jeszcze lekko zielone, są bardziej cierpkie i idealne na przekąskę.
ciąg dalszy na następnej stronie
Korzyści ze spożywania bananów w zależności od ich dojrzałości
Wybór bananów będzie również zależał od ich korzyści zdrowotnych, ponieważ różne stopnie dojrzałości oferują różne korzyści odżywcze. Aby pomóc Ci w wyborze, oto wszystko, co musisz wiedzieć.
Zielony banan
Zielone bananysą jędrne i mają lekko cierpki smak. Zawierają więcej skrobi opornej, czyli złożonego węglowodanu, który nasz organizm trawi wolniej, co korzystnie wpływa
Comments