Dlaczego chińscy lekarze zalecają swoim pacjentom przyjmowanie magnezu… Zobacz więcej

Czy magnez oczyszcza krew?

Nie. Magnez nie jest środkiem do oczyszczania krwi. Organizm usuwa zbędne produkty przemiany materii między innymi dzięki pracy wątroby i nerek. Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale nie zastępuje tych narządów.

Czy można przyjmować magnez przed snem?

Tak, jeżeli jest to zgodne z zaleceniami dotyczącymi danego preparatu i nie ma przeciwwskazań. Nie ma jednak dowodów, że wieczorna pora jest zawsze skuteczniejsza niż przyjmowanie go w ciągu dnia.

Czy magnez pomaga przy depresji i stanach lękowych?

Magnez uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Badania nad jego wpływem na nastrój przynoszą jednak niejednoznaczne wyniki. Nie należy zastępować nim