7/11 Dokładnie wyczyść uszy
Następnie upewnij się, że uszy są czyste. Nie używaj patyczków kosmetycznych. Możesz użyć kropli do uszu, aby je oczyścić. Radź sobie również ze stresem i lękiem, uprawiając jogę lub ćwiczenia relaksacyjne. Możesz również spróbować terapii dźwięki
em.
8/11 Wypróbuj terapię ucha
Szumy uszne mogą być spowodowane długotrwałą ekspozycją na bardzo głośne dźwięki. Mogą pojawić się po koncercie lub podczas słuchania głośnej muzyki w słuchawkach. Przyczyną może być również nagromadzenie woskowiny w kanale słuchowym. Szumy uszne mogą być również słyszalne u osób zestresowanych lub podatnych
na lęki.
9/11 Zwróć uwagę na to, co jesz
Zwróć też uwagę
Comments