Ile powinnaś ważyć biorąc pod uwagę swój wiek i wzrost

1. Obliczanie i klasyfikacja BMI (dorośli)
   Wzór: BMI = masa ciała (kg) / [wzrost (m)]²

Klasyfikacje:

Niedowaga: < 18,5

Zakres normalny: 18,5 – 24,9

Nadwaga: 25 – 29,9

Otyłość: ≥ 30

2. „Idealny” lub zdrowy zakres wagi według wzrostu

Odkryj więcej
Zdrowy
Zdrowie

Zakres ten odpowiada zazwyczaj wskaźnikowi BMI wynoszącemu od 18,5 do 24,9.

Wysokość (cm) Zakres zdrowej wagi (kg) Średni zakres BMI (~21,7)
150 42 – 56 51
155 45 – 59 54
160 47 – 64 57
165 50 – 68 60
170 53 – 72 64

56 – 76 68

180 59 – 81 71

185 63 – 86 75