Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania chlorku magnezu

g płatków lub kryształków chlorku magnezu klasy spożywczej;

1 litra przefiltrowanej (lub przegotowanej i wystudzonej) wody;

szklanego pojemnika z pokrywką;

drewnianej lub silikonowej łyżki do mieszania.

Ważne jest, aby używać wyłącznie produktów przeznaczonych do spożycia przez ludzi. Chlorek magnezu stosowany do celów przemysłowych lub technicznych nie nadaje się do spożycia.Krok 1 – Przygotowanie pojemnika

Pojemnik należy umyć i wysterylizować, aby ograniczyć ryzyko zanieczyszczenia roztworu.

Krok 2 – Podgrzewanie wody

Woda może być lekko ciepła – ale nie gorąca – co ułatwi rozpuszczenie kryształków.

Krok 3 – Rozpuszczanie kryształków

Dodaj chlorek magnezu do wody i mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.

Krok 4 – Studzenie roztworu

Jeśli woda