Naturalny napój odchudzający: ciepła woda, ocet jabłkowy, imbir i cytryna

20 do 30 minut przed śniadaniem.

Dlaczego jest skuteczny?

Ciąg dalszy na następnej stronie/Skuteczność tego napoju wynika z synergistycznego działania jego składników:

Gorąca woda: Wspomaga nawodnienie i stymuluje metabolizm wcześnie rano. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) wykazało, że wypicie około 500 ml wody może tymczasowo zwiększyć metabolizm nawet o 30%, wspomagając w ten sposób spalanie kalorii.

Surowy ocet jabłkowy: Zawiera kwas octowy, znany ze swoich właściwości hipoglikemicznych i sycących. W badaniu przeprowadzonym przez Kondo (2009) w Japonii, uczestnicy, którzy pili ocet jabłkowy codziennie, odnotowali umiarkowaną, ale znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej i