To może Cię zaskoczyć! Bruzdy na paznokciach nie zawsze są przypadkowe. Sprawdź, co mogą oznaczać i kiedy warto zwrócić na…

organizmu mają również cynk, witamina B12, białko i inne składniki odżywcze. Nie oznacza to jednak, że przy każdej nierówności należy sięgać po suplementy.

Najlepszym rozwiązaniem jest zróżnicowana dieta zawierająca warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, źródła białka, zdrowe tłuszcze oraz produkty dostarczające żelaza i cynku.

Jeśli zmianom paznokci towarzyszą przewlekłe zmęczenie, osłabienie, bladość skóry lub inne dolegliwości, lekarz może zdecydować o wykonaniu odpowiednich badań.

7. Genetyka i indywidualne cechy paznokci
   Nie wszystkie paznokcie wyglądają identycznie. Ich grubość, kształt, tempo wzrostu i naturalna struktura mogą być częściowo uwarunkowane genetycznie.

Niektóre osoby od zawsze mają delikatnie nierówną powierzchnię płytki, podczas gdy u innych paznokcie są