wykorzystywać jako zamiennik cukru w różnych przepisach.
Najważniejszy jest całokształt Twojego sposobu odżywiania.
Pojedynczy owoc raczej nie zrekompensuje stylu życia, w którym brakuje warzyw, błonnika, odpowiedniej ilości białka, aktywności fizycznej oraz dobrej jakości snu.
Podsumowanie
Daktyle to wartościowy produkt spożywczy, a nie lekarstwo.
Dostarczają błonnika, potasu, miedzi, magnezu oraz rozmaitych związków roślinnych. Spożywane w odpowiednich ilościach mogą stanowić przyjemny sposób na urozmaicenie diety i wspieranie prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.
Połączenie 2 daktyli z 250 ml wody – opcjonalnie z dodatkiem nasion chia – to tylko jeden ze sposobów na ich spożywanie.
Najważniejsze jest zachowanie realistycznych oczekiwań: nie ma
dowodów na to, że
Comments