Daktyle – wartościowy produkt spożywczy, który może wspierać zdrowie jelit, wątroby oraz oczu.

i dobrze tolerujesz – nie jest to jednak konieczne.

Nasiona chia dostarczają błonnika, tłuszczów nienasyconych, składników mineralnych oraz niewielkiej ilości białka. Dodanie ich do daktyli może zwiększyć zawartość błonnika w posiłku.

Na początek wystarczy jedna łyżeczka.

Najlepiej namoczyć nasiona przed spożyciem. Jeśli nie masz nawyku jedzenia produktów bogatych w błonnik, wprowadzaj je stopniowo i pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Co więcej, dodatek nasion chia nie sprawia, że ​​napój staje się środkiem „detoksykującym”.

🍋 A co z cytryną? Nie jest ona niezbędna, aby przygotowany napój spełniał swoją funkcję jako produkt spożywczy.

Kilka kropel cytryny pomaga zrównoważyć słodycz daktyli i nadaje napojowi bardziej orzeźwiający