to cut down on coffee consumption. Scientists warnthat drinking 5 or more cups of coffee a day (548 mg of caffeine) can lead to addiction and other negative health consequences. (44)
Coffee can cause digestive problems
The acidic nature of coffee and its stimulating effect can also upset the digestive system of some people.
Badanie wpływu kawy na układ pokarmowy wykazało, że może ona stymulować objawy refluksu żołądkowo-przełykowego. Naukowcy odkryli również, że nie tylko kofeina zawarta w kawie powoduje problemy żołądkowo-jelitowe, ale także kombinacja wielu substancji chemicznych. ( 45 )
Jeśli cierpisz na kamienie żółciowe , picie kawy może nasilićobjawy.
Kawa działa również jako naturalny środek przeczyszczający u niektórych osób. W badaniu przeprowadzonym na zdrowych dorosłych stwierdzono, że spożywanie czarnej kawy wpływało na okrężnicę i powodowało wypróżnienia u niektórych uczestników. ( 46 )
Kawa może nieznacznie zwiększać poziom cholesterolu
Lekarze z Mayo Clinic twierdzą, że nadmierne spożycie niefiltrowanej kawy (gotowanej lub espresso) wiąże się z
Comments