Niedobór witaminy B12: sygnały, których nie należy ignorować

poważnie traktować długotrwałe dolegliwości neurologiczne.

Mrowienie, drętwienie, problemy z równowagą i inne objawy neurologiczne mogą czasami powoli ustępować po leczeniu niedoboru.

Jednak w niektórych przypadkach skargi mogą być częściowe lub trwałe.

Dlatego nie jest dobrym pomysłem eksperymentowanie z suplementami przez miesiące, dopóki przyczyna pozostaje nieznana.

Dodatek może zwiększyć wartość witaminy B12, choć podstawowa przyczyna niedoboru nadal istnieje.

🌱 Czy można zapobiec niedoborowi witaminy B12?

W wielu przypadkach ryzyko można zmniejszyć.

Pierwszym krokiem jest zapewnienie niezawodnego źródła witaminy B12.Na przykład w przypadku osób spożywających produkty pochodzenia zwierzęcego do spożycia witaminy B12 mogą przyczyniać się mięso, ryby, jaja i nabiał.

Dla osób,