stale brakuje mu energii;
szybciej się wyczerpuje;
może ćwiczyć gorzej;
masz problemy ze wchodzeniem po schodach;
czuje się słabszy fizycznie;
szybciej traci oddech podczas ćwiczeń.
Niektórzy opisują to jako uczucie, jakby ich ciało było stale “puste”.
Ważne jest jednak, aby zachować z tym ostrożność.
Zmęczenie nie oznacza automatycznie, że masz niedobór witaminy B12.
Zmęczenie może być również związane z brakiem snu, stresem, infekcjami, niedokrwistością z niedoboru żelaza, problemami z tarczycą, obciążeniem psychicznym, niektórymi lekami lub wieloma innymi czynnikami.
Staje się to szczególnie interesujące, gdy zmęczenie jest uporczywy i idzie w parze z innymi możliwymi skargami na B12.
- ?? ?? ️ Mrowienie, drętwienie lub
Comments