właściwością witaminy B12 jest to, że organizm może przechowywać jej stosunkowo duże zapasy. W rezultacie niedobór nie musi powodować natychmiastowych skarg.
Czasami potrzeba dłuższego czasu, aby zapas zmniejszył się na tyle, aby wywołać objawy.
Oznacza to również, że osoba, która dziś otrzymuje mniej witaminy B12, jutro niekoniecznie będzie miała jakieś skargi.
- 😴 Trwałe zmęczenie
Jedną z najbardziej znanych dolegliwości, która może wystąpić w przypadku niedoboru witaminy B12, jest: uporczywe zmęczenie.
Kiedy niedobór witaminy B12 prowadzi do jakiejś formy anemii, zdolność krwi do przenoszenia tlenu może zostać zmniejszona. W rezultacie codzienne czynności mogą wymagać więcej wysiłku.
Na przykład ktoś może zauważyć:
że
Comments