Obudzenie się w środku nocy z nagłym, bolesnym skurczem nogi może być frustrujące i wyczerpujące. Nocne skurcze nóg – często obejmujące łydki, stopy lub uda – są bardzo częste, zwłaszcza u osób dorosłych po 50. roku życia. Ból może trwać od kilku sekund do kilku minut, a czasami bolesność utrzymuje się przez cały następny dzień.
Jeśli regularnie odczuwasz skurcze, zrozumienie przyczyn i poznanie naturalnych rozwiązań może okazać się bardzo pomocne.
Czym są nocne skurcze nóg?
Nocne skurcze nóg to nagłe, mimowolne skurcze mięśni, które występują podczas odpoczynku lub snu. Różnią się one od zespołu niespokojnych nóg (RLS), który powoduje potrzebę poruszania nogami,
Comments