Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) to nie tylko radzenie sobie z sporadycznymi bólami stawów. To radzenie sobie z nieprzewidywalną chorobą autoimmunologiczną, która utrudnia każdy ruch, od przebudzenia do zaśnięcia.
Poniżej znajduje się przegląd prawdziwych wyzwań codziennego życia i kilka sugestii, które pomogą nam je lepiej zrozumiec
- Wyzwanie „Pierwszy krok”: Rozgrzewka rano
Poranek jest często najtrudniejszym momentem. Stan zapalny utrzymuje się przez noc, powodując charakterystyczną sztywność.
Przeszkoda: Wstanie, otwarcie butelki wody lub zapięcie koszuli może zająć wiele godzin.
Sztuczka: Zaplanuj „pobudkę”. Wykonaj kilka delikatnych ruchów pod kołdrą i weź przyjemny, gorący prysznic zaraz po wstaniu, aby rozluźnić stawy.
- Niewidoczne zmęczenie:
Comments