Przestań obwiniać wodę: prawdziwy powód, dla którego budzisz się o 2 w nocy, jest zupełnie inny.Przestań obwiniać wodę: prawdziwy powód, dla którego budzisz się o 2 w nocy, jest zupełnie inny.

unieś nogi: pomaga to odprowadzić nadmiar płynu i zapobiega przeciążeniu nerek w środku nocy

Stwórz idealne warunki: utrzymuj chłodną temperaturę w pomieszczeniu i używaj lekkich, oddychających koców.

Zwróć uwagę na swoją postawę: spanie narezultatów i nie ponosi odpowiedzialności zajakiekolwiek szkody wynikające z jego stosowania.