Typowe zmiany, które mogą nastąpić po 70. roku życia i dlaczego ważne jest, aby być ich świadomym już na wczesnym etapie.

traci zdolność do skutecznej regulacji temperatury. W rezultacie gorzej adaptuje się do wahań temperatury, co wyjaśnia, dlaczego osoby starsze zazwyczaj odczuwają chłód, szybciej się rozgrzewają i mniej się pocą.

Niestety, może to zwiększyć ryzyko udaru cieplnego lub hipotermii. Zaleca się ubieranie się „na cebulkę” (nawet w domu), unikanie ekstremalnych temperatur i picie dużej ilości wody.

3. Problemy trawienne są powszechne. Dostępne są zestawy do wczesnego wykrywania.

Z wiekiem spowalnia się również proces trawienia, co oznacza, że ​​żołądek produkuje mniej kwasu, jelita transportują pokarm mniej efektywnie, a organizm gorzej wchłania składniki odżywcze.

W rezultacie osoba taka szybciej odczuwa sytość, może cierpieć na