Czosnek, cytryna i imbir przed snem: oczyszczanie tętnic w trakcie nocy

schemat: ciało przestaje zachowywać się tak, jakby każdy krok był wspinaczką pod górę. A dlaczego ten rytuał najlepiej sprawdza się wieczorem? Odpowiedź jest prosta: to właśnie podczas snu organizm przeprowadza naprawy. Dostarczając przed snem odpowiedniego „paliwa” biologicznego, nie pijesz jedynie ciepłego napoju – wysyłasz ekipę serwisową do swojego układu krążenia, gdy wokół panuje już cisza i spokój. To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Prawdziwa przemiana dokonuje się głębiej, w najwęższych zakamarkach układu krwionośnego. Dlaczego odczuwamy to w tak wielu różnych częściach ciała? Gdy tętnice sztywnieją, uszkodzenia nie ograniczają się do jednego miejsca……jeden wąski pas ruchu. Objawia się to zmęczeniem nóg, zimnymi