Dlaczego chińscy lekarze zalecają swoim pacjentom przyjmowanie magnezu… Zobacz więcej

jednak wystarczających podstaw, aby uznać go za najlepszą formę dla wszystkich.

Chlorek magnezu
Chlorek magnezu występuje w różnych preparatach doustnych. Może być również składnikiem niektórych produktów przeznaczonych do stosowania zewnętrznego.

Ważne: preparat przeznaczony do kąpieli lub stosowania na skórę nie powinien być automatycznie traktowany jako produkt do spożycia.

Tlenek magnezu
Tlenek magnezu zawiera stosunkowo dużo magnezu elementarnego, ale jego wchłanianie jest zwykle niższe niż w przypadku niektórych innych form. Może być również wykorzystywany w preparatach o działaniu przeczyszczającym.

Wybór odpowiedniego produktu zależy od celu stosowania, tolerancji i indywidualnej sytuacji zdrowotnej.

📏 Ile magnezu potrzebujemy każdego dnia?
Zapotrzebowanie na magnez zależy między