- nerwowemu
Układ nerwowy odpowiada za przekazywanie informacji pomiędzy mózgiem, rdzeniem kręgowym i pozostałymi częściami ciała. Magnez uczestniczy w regulacji aktywności komórek nerwowych i pomaga utrzymywać prawidłowe przewodnictwo nerwowe.
Odpowiednia podaż tego minerału jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania całego układu nerwowego.
Nie należy jednak traktować magnezu jako leku na stres, zaburzenia lękowe czy depresję. Badania nad jego wpływem na nastrój są nadal prowadzone, a wyniki nie pozwalają uznać suplementacji za samodzielną metodę leczenia tych schorzeń.
Jeżeli problemy ze stresem, lękiem lub nastrojem utrzymują się przez dłuższy czas, warto skorzystać z pomocy specjalisty.
- Wspiera zdrowie kości
Większość osób kojarzy zdrowe kości przede
Comments