Dlaczego chińscy lekarze zalecają swoim pacjentom przyjmowanie magnezu… Zobacz więcej

Jeżeli jednak ktoś odczuwa przewlekłe zmęczenie, nie powinien automatycznie zakładać, że brakuje mu magnezu.

Podobne objawy mogą towarzyszyć między innymi niedoborowi żelaza, problemom z tarczycą, zaburzeniom snu, infekcjom i wielu innym schorzeniom.

7. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca
   Magnez jest ważny dla prawidłowej pracy mięśnia sercowego. Uczestniczy w regulowaniu przewodnictwa nerwowo-mięśniowego oraz równowagi elektrolitowej.

Zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom magnezu może być niebezpieczny dla organizmu. Dlatego nie należy samodzielnie przyjmować dużych dawek suplementów w celu leczenia kołatania serca.

Jeśli pojawiają się nawracające zaburzenia rytmu serca, omdlenia, duszność lub ból w klatce piersiowej, konieczna jest odpowiednia ocena medyczna.

8. Uczestniczy w