nocy jest czymś, co może przydarzyć się każdemu.
Inaczej wygląda sytuacja, gdy problem utrzymuje się przez dłuższy czas i zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie.Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli regularnie:
budzisz się wiele razy każdej nocy,
przez długi czas nie możesz ponownie zasnąć,
jesteś bardzo zmęczony w ciągu dnia,
masz problemy z koncentracją,
głośno chrapiesz lub ktoś zauważa przerwy w oddychaniu podczas snu,
budzisz się z uczuciem duszności,
nocnym wybudzeniom towarzyszą inne niepokojące objawy.
Szczególnie istotne jest głośne chrapanie połączone z obserwowanymi przerwami w oddychaniu, ponieważ może to wymagać oceny pod kątem zaburzeń oddychania podczas snu.
🌙 Najważniejsze: sama godzina nie
Comments