Kremowa zupa z cukinii z czosnkiem, idealna na odchudzanie

z nich więcej aromatu.

Jeśli marchewka jest bardzo słodka, dodatkowy cukier możesz całkowicie pominąć.

  1. Dodaj bulion
    Zalej warzywa gorącym bulionem.

Płyn powinien mniej więcej przykrywać warzywa, ale nie musi ich całkowicie zalewać dużą ilością wody.

Doprowadź całość do wrzenia.

Następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 20–25 minut, aż marchewka będzie miękka.

Czas może się nieco różnić w zależności od wielkości kawałków.

Najłatwiej sprawdzić marchewkę widelcem. Jeśli można ją bez problemu przekłuć, warzywa są gotowe.

  1. Dopraw zupę

Dodaj sól, świeżo zmielony pieprz oraz niewielką ilość chili.

Jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak, możesz również dodać odrobinę słodkiej papryki.

Z

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy